健康効果

今日のテレビで、食後高血糖の数値を抑える為、舞茸を食前３０分に食べておくと良いという情報が放送された。水溶性の食物繊維が、小腸の中で膜を張るように滞留して、糖の吸収を抑えるそうだ。一度食べると次の食事まで効果が持続するという事なので、朝...